я седня как раз с гантельками эксперементировал, они тоже насыщаются, тут нада обращать внимание на размер, чем больше тем лучше. На светлозеленых с синей полосой или красной, тоже можно, они даже лучше чем желтые, с увеличением тока их индуктивность более стабильна, но магнитная проницаемость у них около 40 (у желтых 70), поэтому витков нужно больше и не факт, что нужное количество витков уберется. Я ни разу не видел в материнках кольца нужного размера, обычно они маленькие, ампер до 2-х. На 5А таких размеров впритык 26,9х14,5х11,1. Дроссель может грется если не правильно выбрано сечение провода, его нужно брать больше чем для 50Гц,т.к. частота высокая, я тоже с этим столкнулся