Мы ,наверно, вкладываем разное понимание в слово "гипноз". Тогда это разговор немого с глухим. Для меня медитация и гипноз - вещи противоположные по вектору.
- гипнотическое состояние, трансовое состояние, медитативное состояние, изменённое состояние сознания, состояние ключа, состояние Кандыбы и т.д. - по сути, одно и тоже;
Павел, полагаю, Вам не помешало бы разобраться в теме, а не ссылаться на туманные воспоминания обо всём, что когда-либо приходилось слышать о гипнозе.
Технически практика самогипноза выглядит следующим образом (постараюсь коротко)...
Перво-наперво, человек для себя определяет цель "сеанса". Например, человек образно представляет себе, как страх высоты меняется на восхищение высотой.
Долее, человек входит в состояние транса. Тут могут быть разные варианты: с помощью медитации, холотропного дыхания и пр. При определённом навыке в состояние транса можно входить мгновенно и в любой ситуации. Чем сильнее погружение в "состояние", тем лучше. Достаточно глубокий транс и программирование на его фоне "состояния счастья" (обычно это происходит при массовых ритаулах), многие воспринимают как "просветление". Пока не будем об этом, поскольку тема иная.
После погружения в транс, на фоне этого состояния прокручивается желаемый "образ" несколько раз.
Потом, после выхода из "состояния", "образ", прокручиваемый на фоне транса, отпечатывается в подсознании.
По сути дела, этой техникой пользуются все, "зомбирующие" системы. Практика самогипноза позволяют автоматически распознавать и абстрагироваться от повседневных гипноаттак.
Вот и всё. Ни о каких "Высоких материях", могуществе гипнотизёра, карме и пр., тут речь не идёт.
После присвоения цвета фрагменту, перед выбором нового фрагнента, скиньте в исходное положение выпадающие меню "Цвет текста".